Stress, wer kennt ihn nicht.
Egal ob beruflich oder privat, vielen Menschen fällt es immer schwerer abzuschalten. Doch gerade der negative Stress macht immer häufiger krank, was man an DER Krankheit des 21. Jahrhunderts sieht: Das Burnout-Syndrom.
Bereits viele Kinder leiden unter Stress, da sie dem Druck der hohen Anforderungen von Schulen nicht mehr standhalten können.
Für viele zieht sich der Stress bis in das Erwachsenenalter. Die hohen Anforderungen im Job, die Familie zu Hause, für die meisten bleibt da keine Zeit mehr für sich.
Beginnende Symptome von Stress sind Schweißausbrüche, Herzrasen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Lustlosigkeit etc..
Ein Symptom von Stress ist auch der Tinnitus. Damit dieser erst gar nicht auftritt biete ich Ihnen die Möglichkeit des Stressmanagements.
Mit einer gezielten Zeitplanung und speziellen Entspannungstechniken bringe ich Ihnen wieder bei, sich Zeit für sich zu nehmen und dem Stress den Kampf anzusagen.